• 扫码访问网站

精英特速读记忆训练软件2.0版本已正式发布,有关“学员登录”的各项功能已经集成到训练软件中,故网站上不再提供“学员登录”。

请各位学员升级到新版本或重新安装新版本软件,以获得更好的训练体验。

精英特手机版网站
注册训练帐号
4,346,064
参加训练流程
即刻加入精英特速读记忆训练!!!
您的浏览位置:首页 >> 速读选粹 >> 把任何事坚持到底的三字秘诀
把任何事坚持到底的三字秘诀

不管你做任何事情,除了毅力之外,坚持还是要讲究方法的。    不管你做任何事情,除了毅力之外,坚持还是要讲究方法的。在日本有个世界级马拉松冠军选手,在赢得东京及米兰马拉松比赛冠军之后,接受记者访问,连续两次的回答都是“用智慧赢得比赛”。
    在他的自传中,他自述:“每次比赛前,他都会到比赛现场,去设定短期、中期、长期目标,所以别人是跑40公里的马拉松比赛,而他是分成10公里4次的短程马拉松比赛,再将10公里分成4次的长跑比赛,所以当他每跑完2.5公里时,他就觉得只剩7.5公里而已,每跑完10公里,他就觉得只剩30公里而已,自然而然就觉得40公里马拉松比赛,不是那么的困难”而这就是他赛后接受记者访问时所说的:“用智慧赢得比赛”
    科学家研究:“只要持续做一件事情,21天就可以形成一种习惯。习惯的力量是惊人的。它可以直接支配一个人的思想和行动。”所以当你做一件事情时,最困难而又难以坚持下去的时候,就是前面刚开始之时,就如航天飞机刚起飞之时,为了摆脱地心引力,必需耗费大量的燃料,但只要离开了地球,到了外太空之后,反而不需要用到大量的燃料。所以从事任何事物,就坚持21天,每天持续不断的做,让他养成习惯,自然而然就容易坚持下去,除了坚持不懈之外,要持续不断的做一件事情。把它变作熟练,自然而然就容易学会这项技艺。
    “学、做、教”的意思就是学一次,做一百次,然后教会别人你所学会的技艺,自然而然就能吃透,让你自己完全了解自己所学的技能。
    坚持下去,是要把目标分成许多的一小块,便于达成,但长期目标不变,自然容易坚持到底。而21天习惯法则是作任何事情,先养成21天的习惯,只要在前面21天持续不断的坚持,就好比太空梭摆脱地心引力一般,到了外太空之后,燃料自然用得就比较少,就好比习惯一旦养成,就比较容易坚持下去。
    所以有些人做任何事情都能够坚持到底,是因为把目标分成长、中、短目标,持续21天让他养成习惯,然后学一次,做一百次,再教会别人所学会的技艺,时时刻刻让自己看到努力的成果,自我奖励。
 
本栏目相关文章:
·1天如何写出1年规划?·健脑手指操:让你的大脑高效的进行速读训练!
·是什么吸引了我的注意力?·你最擅长的是啥?可以借助这4个方向去寻找!
·你是一个说话啰嗦的人吗?·练就快速阅读能力的简单方法
·为什么要过有决心的人生?·从悲观到乐观的20个建议
·面对有限的注意力,我们该如何高效利用?·这6种方法帮你打开想象的翅膀
·4步找到人生目标,让你做事成功率100%·每做完一件事,都要从这些方面进行反思!
·儿童模仿特点及训练方法、注意事项·做好这几点,实现快速阅读并不难
·别让一些错误认知和惯性思维,阻碍了你成功的可能性!·用自由书写,帮你倾听内心的声音
·4种放松身心的训练方法·每个人的潜意识里都有一张信息过滤网
·研究发现:人类大脑识别文字的能力是与生俱来的·帮你更快提升自信的一些生活策略
·成功的两大秘诀·如何高效地把学到的知识“教授”给自己
·想要跳出舒适区?逼自己做这4件事!·你是一个动手能力强的人吗?
·你是一个喜欢面面俱到的人吗?·如何找到属于自己的清晰目标?
·速读记忆相关:量变到质变,首先要做的是不断重复·几则关于专注力、想象力和时间管理的小故事
·关于坚持的五个大坑,你踩过哪一个?·阅读中注意这些问题,你的阅读速度会更快
·你为什么坚持不了几天,就放弃?·看搞笑视频,能让注意力和集中时间提升2倍
·积极休息7处方·有始有终地完成一件事,你需要加法思维
·调整心态最有效的4种方法·花费不多,但能带来幸福感的三种小举动
·我更喜欢努力的自己·快速阅读相关:增加自信和勇气的方法
·家长莫心急,孩子提升语文成绩有妙招·怎样进入专注模式,达到100分峰值?
·快速阅读中的这些技巧,你会用吗?·如何提高对文字材料的归纳整理能力?
·写给注意力不集中人士的12个生活建议·9个技巧,帮你停止过度思考
·让你精力充沛的25个简单方法·俞敏洪:向前走,是我们获得幸福和成就的最佳路径
·聊聊我对“学不可以已”的新认识·你的观察力好不好?
·提高孩子和成人想象力的12个方法策略·十条能迅速改变你的建议
·听电子游戏音乐能让人注意力更集中·终生学习的10个法则
·让你再忙也能运动的几个策略·如何才能做到持续的自律?
·浅谈我的阅读习惯变化史·人的聪明可以复制
·多写字,能促进阅读·快速冥想 快速阅读
·速读记忆相关:成功的经验可以复制·灵活思考法
·快节奏生活,少不了速读记忆·一分钟阅读过万不再是神话
·4种锻炼逆向思维的方法·快速阅读相关:人生不怕输在起跑线
·如何训练出过目不忘的观察力?·三个步骤让冥想融入你的生活
·腹式呼吸法的好处·《如何阅读一本书》重要知识点提炼整理
·快速阅读相关:离成功越来越近的5个问题·七二一理论——信息管理的法宝
·注意力是一种资源·提升阅读速度中要注意的一些细节问题
·把速读变成一种习惯,难吗?·如何多角度制作阅读笔记?
·速读记忆相关:持续取得进步的几个步骤·快速阅读相关:“二八定理”在精力管理上的巧妙分配
·快速阅读相关:“二八定理”在能力提升上的巧妙分配·图像记忆是一种“慢速”记忆
·在阅读中心态与方法同等重要·从快速阅读到弃书自责:别让错误的阅读认知,毁掉你的读书热情
·怎么找到自己的天赋,并把它变成优势?·大学生培养自主学习习惯的必要性及要求
·提升专注力,找回那个专心致志的你·快速阅读相关:找对方法让学习事半功倍
·一个人有多大成就 就看他的空闲时间如何度过·速读记忆相关:把一件事坚持做30天
·我为什么做不到自律的三个原因 ·如何利用快速阅读成功晋级?适用于所有情景的时间管理术
·快速阅读中的读书笔记三原则:简—易—快·这样快速阅读,一天一本书不成问题
·心理暗示给人带来怎样的积极作用?·心理与智力
·一个玩转职场、充电十足的宝妈告诉你什么叫自律!·充足睡眠有助提高快速阅读注意力
·阅读效率如何提升?且看这几位大师的阅读窍门·新研究:出声阅读学习效果更好
·快速阅读让你快人一步·玩转时间安排,让你的人生加速成长
·精英特速读记忆软件,何止让我学会一目十行·快速阅读小插曲:速读改变我们人生的奋斗姿态
·速读让你摆脱平庸 成为更好的自己·各界人士寄语精英特速读
·浅谈速读与慢读·精英特,让我向精英靠齐
·四步助你快速提升速读技能 ·快速阅读的3个认知误区
·4分钟快速阅读法·俞敏洪:年轻人应该如何培养毅力?
·人生之路,因速读走得更远·小学生养成良好阅读习惯的三大好处
·15分钟效率工作法·天下哪有只靠兴趣就一蹴而就的事情
·精英特是我的补脑神器·提升阅读速度,心态和手段一个都不能少
·提升职场效率 从培养速读能力开始·速读训练中要懂得的一些理念
·速读助力我在阅读的天空自由翱翔·挣脱束缚阅读速度才能飞起来
·研究发现66天能使“好习惯成自然”·如何成为阅读领域的成功人士?
·反复快速阅读,终至行云流水·快速阅读最重要的是保持热情
·用精英特来武装自己——提高学习效率·语文成绩不好的孩子能否学会快速阅读?
·测一测:你是一个有自信心的人吗?·快速阅读要注意阅读量的积累
·为什么说“深度思索”在快速阅读中很重要?·全脑潜能开发相关:怎样培养双手均衡的能力 ?
·你知道一个人的潜能有多大吗?·“精英特“速读记忆训练效果明显
·一个美国速读博士给中国教育的忠告·精英特伴我走过考研的日子
·一个美国人的三种速读方法·语文速读训练方法谈
·速读记忆法有待普及·快速阅读的训练五方法
·快速阅读训练中的腹式呼吸法·快速阅读与记忆的训练与要求
·计时快速阅读法·固定程序阅读法

Copyright © 2005-2019 www.jint.cn All Rights Reserved
昆明精英特科技开发有限公司 版权所有
地址:昆明市西山区环城南路675号汕头大厦B座19楼06号
客服热线:4008129365, 0871-64636969, 64636148, 64836684
QQ: 309900083。点击即可与速读咨询老师进行QQ对话。 QQ: 409768611。点击即可与速读咨询老师进行QQ对话。
网站备案号:滇ICP备05003416号   
查看值班客服……